罗汉果对高血压患者有益吗

2020-03-05 11:41

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罗汉果对高血压患者有益,这是因为罗汉果含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、钾、钠、钙、镁、磷、铜、铁、锰、锌、硒、烟酸、核黄素、硫胺素等。罗汉果所含成分适宜于高血压患者,每天可食用罗汉果100g。
水果富含维生素、矿物质、微量元素等,这些是高血压患者合理膳食的重要部分,任何水果都可以食用,每天食用水果的量可大于150g。日常还应保持饮食均衡,适当摄入含有蛋白质的食物,比如头类、鸡蛋等。

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