怎么知道自己一分钟心跳多少下

2023-03-22 16:17

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可以通过摸自己的脉搏来判断一分钟心跳多少次,或者是拿听诊器听心率、听心音,也可以知道一分钟的心率,还可以在手腕上戴一个可以记录心跳次数的手表来判断。正常人的心跳次数也就是心率是60-100次/分钟。如果心率60次/分以下,称为心动过缓,可见于运动员、病理性情况,这种情况个体差异比较大。
如果心率高于100次/分钟,称为心动过速,可见于病态,也可以见于生理性的情况。生理性的情况多见于情绪激动、饮酒、喝咖啡、喝浓茶,或者是劳累之后出现的心动过速。这种情况通过休息、适当地放松情绪,可以得到缓解。如果心动过速,即心率高于100次/分钟,可以进行心电图检查,可以发现是否有心律失常,是否有期前收缩。如果心律失常是一种窦性心动过速,可以不用过分担心,通过休息后应用一些药物,能够得到缓解。如果还有其他的心律失常,比如室上心动过速、房扑、房颤等心律失常,应该及时到医院进行进一步的诊治。

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