人正常心跳一分钟多少

2023-02-06 01:14

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人正常心跳在60-100次/分。如果心率过快可能会出现心慌、胸闷、心前区不适等情况,甚至诱发心房颤动、紊乱性房性心动过速的风险。如果心率过慢,随时有心脏骤停的风险。所以平时把心室率控制在比较稳定的范围是比较重要的。平时要注意多休息,避免情绪波动过大及剧烈运动,以防心跳加快。同时要控制好血压、血糖、尿酸、血脂等各项指标,减少动脉粥样硬化的程度。平时多吃新鲜的蔬菜、水果等富含有维生素C及叶酸的食物,适当运动增强体质。

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