辣木籽的作用

2023-09-23 17:06

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辣木籽是一种植物的种子,诸子皆降,且富含油脂,所以有通便作用。其润肠通便作用可以降低血脂,血脂高会导致动脉硬化,是冠心病的主要因素,本品可以逆转动脉硬化,健康血管会让血压逐渐下降。辣木籽中所含钙质比较高,老年人普遍缺钙,本品可以作为日常补钙食物,含铁量也挺高,对于轻微头晕乏力者可以代茶饮,维生素含量A是胡萝卜里的四倍,对于夜间视物模糊的人,食用本品有效。辣木籽所含的生物碱,维生素C有一定清除自由基作用,配合清淡饮食可以起到排毒美容、延缓衰老的作用。

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