坐月子可以吃蛋糕和面包吗

2023-07-11 18:45

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坐月子吃蛋糕和面包当然是完全可以的。
女性坐月子也就是我们通常说的分娩后进入了产褥期,这个时间段女性从妊娠的状态恢复到非妊娠状态,自己的生殖器官是有一个恢复时间段的。这个时间段一般在42-56天,通常就是老百姓说的坐月子。
这个时间段一方面自己的身体要恢复,另一方面还需要哺乳小婴儿。
一般建议在做月子期间的女性应该是少量多餐,多吃高营养、高蛋白质、高维生素、高能量的食物。
蛋糕和面包吃适量是没有问题的,但是不能单一化,最好是吃多样的品种,不光是面包和蛋糕,这样保证自己的营养需要最好。

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