孕妇水肿怎么缓解

2023-01-03 08:15

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缓解孕妇水肿现象的方式有很多,可以通过平躺把脚抬高的方式来缓解。出现水肿现象是因为血液循环变慢、血流不通畅、血液无法返回到心脏而造成的,通过把脚抬高的方式,能够使得血液更容易回到心脏当中,缓解浮肿现象。其次可以适当的散步,散步的过程当中,小腿的收缩能力增强,这样也可以使得静脉血液返回到心脏。还可以进行游泳,游泳的时候能够锻炼身体又能够缓解身体水肿症状。此外还可进行有氧运动、自行车锻炼等等。水肿的患者一定要注意避免吃太多的含盐量丰富的食物,摄入的盐分过多,也会影响到静脉血液的循环。

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