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"老是打瞌睡说明睡眠不足，由晚上睡眠时间过短或者睡眠障碍所引起，需要改善晚上的睡眠时间，10点到10点半睡觉，调整睡眠后可以改善。还有一部分是因为大脑缺血、缺氧所引起，有血管狭...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/01 收听(24794)
"对于总是打瞌睡，可以参考以下几种原因：1、平时熬夜、疲劳、睡得太少、睡眠质量欠佳引起的，患者要改善生活习惯、饮食习惯等。对于生活习惯，白天尽可能不要睡觉，晚上要早点睡觉，不要...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/10/28 收听(96948)
"对于上班老是打瞌睡，1、夜间睡眠质量差，病人没有得到充分的休息，脑细胞处于乏氧的过程，就表现为白天上班老是打瞌睡，严重的时候还可以表现为注意力不集中、记忆力下降等，建议以提高...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/07/27 收听(76240)
01:43
打瞌睡如何提神，具体如下： 1、应急时提神：可通过洗冷水脸，刺激大脑清醒来提神。还可做适当活动和运动，运动可促进大脑兴奋性交感神经兴奋，从而改善大脑清醒程度。...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/07/26 播放（36082）
"很多原因可以造成经常打瞌睡。首先最常见的原因是夜间睡眠差，夜间睡眠时间过短，睡眠当中多梦，睡眠的时候打呼噜、呼吸暂停，都有可能影响睡眠的质量，时间长了，使生物钟紊乱，出现白天...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/07 收听(48606)
"一直打瞌睡是不是这两天睡得少和睡眠质量下降等有关系，这种通过睡觉，然后可以通过补充一些食物改善打瞌睡症状，还有就是因为大脑的缺血、缺氧引起的低血糖，会引起一直打瞌睡，种情况要...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/15 收听(78600)
日常生活中常常有老是想打瞌睡的情况，引起这样的原因主要有以下几个方面：1、生理性的因素，比如过度劳累、熬夜、精神压力大、季节气候原因等，往往是一过性的，不需要过分关注和过多处理...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/02/15 收听(54448)
"打瞌睡是大脑缺血、乏氧的一种表现，也是人身体困倦的一种表现，要结合患者的具体情况进行分析，常见原因如下：1、睡眠不好或者熬夜、睡眠质量低下时出现打瞌睡，考虑脑神经功能紊乱、大...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/14 收听(23912)
"白天老是打瞌睡，感到困倦，这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高。虽然睡眠的时间够了，比如睡够了八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦，老打瞌睡。睡眠有深睡眠也有浅...
曾湘豫│北京医院
2023/08/18 收听(63208)
"上班时经常打瞌睡，需考虑睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病的可能。此外，焦虑状态的患者夜间出现睡眠障碍，白天上班时也可出现嗜睡表现，具体如下：1、睡眠呼吸暂停综合征：可见于任何年...
王翀│南京鼓楼医院
2023/11/17 收听(28518)
"有人在白天会经常打瞌睡，严重影响工作和生活，造成这种情况的主要原因有以下几点：1、睡眠不足的人晚上休息不好，白天身体疲乏精神不好，会有老打瞌睡的现象。2、脾胃虚弱。脾胃不好的...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/13 收听(55630)
"打瞌睡的原因多种多样，比如生活和工作环境比较密闭，导致容易缺氧，引起困倦。还有精神压力过大时，学习和工作时过于紧张时，也容易导致疲劳，引起犯困。还有一些人有精神上面的抑郁、焦...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/07/20 收听(25324)
老是打瞌睡的原因：第一、考虑是精神倦怠、精力不足、气血不足，失眠导致。如失眠休息不好，第二天没有精神，肯定会出现精神疲倦打瞌睡现象，注意休息，如睡不好可在睡前洗热水澡，看看比较...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/04/27 收听(54364)
01:50
老打瞌睡需要分析患者年龄，是否有基础疾病，具体可见于以下情况： 1、高龄患者：高龄、有认知功能下降的患者，日常生活较为清闲，在家休息时容易断断续续地犯困，白天...
国红│北京医院
2023/04/07 播放（40856）
"总打瞌睡这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如说睡够了8个小时，但是如果睡眠质量不高的话，仍然会觉得困倦、打瞌睡、有一种没睡够的感觉。睡眠有深睡眠...
曾湘豫│北京医院
2023/05/08 收听(40870)
02:01
上课打瞌睡可能是学生面临的常见情况，需要针对原因进行调整： 1、休息不好：前一天夜间没有得到良好休息，由于长时间的学习繁重，导致夜间休息时间过短。睡眠不充分，...
范承哲│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/26 播放（63040）
01:50
总打瞌睡的原因，具体有以下几种： 1、肺部疾病：肺部慢性疾病，如慢性阻塞性肺疾病、肺气肿会导致人体大脑缺氧； 2、脑供血不足与贫血：患有高血压、高...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/11 播放（57450）
"上班的时候老是打瞌睡，说明患者存在着大脑疲劳的状态。可能是因为慢性的脑供血不足引起的，这种情况下建议患者口服活血化瘀、改善循环的药物，来改善脑部的血液供应，会让上班的时候精神...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/22 收听(22178)
"上课的时候打瞌睡，与大脑疲劳有关系，这种情况下想要快速的清醒，可以通过以下的办法调整：1、患者要集中注意力、深呼吸，深呼吸可以帮助保持清醒，通过鼻子的吸气、呼气，同时腹部拉向...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/02 收听(69390)
01:47
打瞌睡常见于以下疾病： 1、睡眠障碍：包括发作性睡病、嗜睡症等，会引起打瞌睡，甚至随时随地可以入睡； 2、器质性疾病：因为睡眠不足、睡眠障碍、入睡...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/03/19 播放（55434）
