颈椎不好吃什么食物

2023-01-07 08:33

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颈椎不好的人应该减少食用过量的肉类,多食用性质平和、好消化、易吸收的蔬菜、水果和粗粮,类似纤维素比较多的芹菜,或者南瓜、地瓜、土豆、山药、菠菜,以及各种菌类,可以有效的促进人体胃肠道的功能,改善人体代谢,促进血液循环,能够在一定程度上改善颈椎疾病患者所产生的局部症状。尤其是血液循环较差的颈椎疾病患者,或者颈椎周围软组织血液循环发生障碍的人。平时经常出现疼痛的,一定要多吃好消化、易吸收、纤维素含量高的食物,还需要食用营养价值比较高、蛋白质比较充足的食物,例如牛奶、鸡蛋、鸡胸肉、鱼类,可以适当补充蛋白粉,能够保证人体血管和关节的健康,防止人体出现过早的关节退化,加重颈椎的不适症状。

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