睡觉起来后小腿肌肉酸痛怎么回事

2023-11-07 00:26

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睡觉起来之后小腿肌肉出现酸痛,主要有三个方面原因:
1、在睡觉前,小腿部位肌肉有剧烈运动,会导致局部肌肉过度疲劳出现劳损,出现炎症堆积。因为在活动过程中血液循环较快,所产生的代谢产物能够得到有效代谢,因此不会有酸痛感觉。但是睡觉期间由于休息状态,会导致血液循环减慢,局部的代谢产物出现堆积就会出现酸痛感觉。
2、是由于在夜间睡眠时小腿肌肉没有充分处于放松状态,也会导致肌肉处于紧张状态形成疲劳感。这样会消耗较多电解质、能量,也会出现发酸的感觉。局部炎症代谢产物出现堆积,导致疼痛比较明显。
3、是由于在睡觉时有小腿受凉的情况,因为受凉后会导致肌肉变得紧张,局部炎性代谢产物逐渐形成。受凉后血液循环减慢、静脉回流下降,也会使局部炎性代谢产物出现堆积,加重酸痛感觉。

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