神经衰弱吃什么维生素

2023-04-01 06:35

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神经衰弱的患者建议平时多吃些B族维生素,尤其是维生素B1、维生素B6、维生素B12,这些维生素对于调整神经衰弱有很好的作用。患者也可以多吃些维生素E,也对调整神经有一定功效。神经衰弱主要与个体差异、精神心理因素有一定关系,所以患者出现神经衰弱的时候,在口服B族维生素的基础上处理如下:
1、加入谷维素以调整植物神经功能;
2、患者要积极调整心理,对疾病有正向的引导;
3、可以多吃些含脂类的食物,比如大豆、玉米、芝麻油、核桃、精瘦肉、牛肉、牛奶等;
4、吃富含糖的食物,对于神经衰弱导致的失眠有一定作用,平时可以喝蜂蜜泡水,吃红薯、大枣等。

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