抑郁症的心理疏导

2023-02-06 09:27

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抑郁症的心理疏导,主要可以用森田治疗或者正念治疗。森田治疗倡导的原则是顺其自然、为所当为。当抑郁症来临时,人的认知功能会下降,思维会变得迟缓,无法正确思考问题,更没有办法去接受精神状态的改变。这时就要考虑森田治疗,使患者顺其自然接受自己的病症,承认自己目前属于患病状态。在患病的状态下,鼓励其尽量带病去完成正常的生活和工作,从而达到为所当为的目的。森田治疗认为只有正确的认识疾病、接受疾病,最后才能治疗和战胜疾病。正念治疗和森田治疗有相似之处,首先需要纠正自己的不良观念,接受自己是处于一个患病的状态。正念治疗,比较重视调整呼吸的状态,通过调整呼吸可以让自己处于放松的状态,并且安静下来,能够静静地接受生活。抑郁症的心理疏导一般都是辅助作用,必要时还是要进行系统的药物治疗来干预。尤其是重度抑郁症的患者,心理治疗并不切实际,还需要完全、完整的药物治疗过程。

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