搬重物后胳膊肌肉酸痛怎么办

2023-10-14 11:57

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搬重物后胳膊肌肉酸痛,对于平时不是经常锻炼或者平时不是经常搬抬重物的人,如果是偶尔的一次搬抬了重物或者搬抬了多次的重物以后,可能会出现肌肉的酸痛,主要是由于肌肉的疲劳或者肌肉的劳损,造成局部乳酸的堆积所造成的酸痛。
这种酸痛不需要过分担心,局部可以进行热敷,促进局部的血液循环,也可以局部用药膏或者膏药进行贴敷,可以减轻疼痛,1-7天酸痛也就过去了。
如果是出现比较剧烈的疼痛,一旦负重或者是用力的时候就会出现疼痛,就要小心是不是在搬抬的过程中造成了肌肉或者韧带的损伤,如果出现这种情况,可能就得及时就医以便确诊。

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