女生的变声期在什么时候

2023-11-02 04:40

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女孩的变声期大概出现在11-14岁,变声期的长短一般是3-6个月,不会超过一年。
在变声期的时候,是喉和声带快速增长发育的阶段,一般表现为声音嘶哑、音域变狭窄、发音容易疲劳,这是由于局部会有充血、水肿造成的,在这个时候一定要注意不要大声说话,要节制用嗓,不能大喊大叫,避免声带受损。
日常生活中也要注意对嗓子的保护,比如少吃辛辣刺激性的食物,保持充足的睡眠,适当进行体育锻炼等。

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