2023-11-25 19:01
恢复视力的眼保健操
擅长: 常见眼科疾病的诊治,如斜视、青光眼、白内障等。
已帮助256829人
恢复视力的眼保健操可以调节眼肌,缓解视疲劳,有效预防近视,但是不能达到完全的治愈近视。眼保健操的具体做法如下:按揉攒竹穴,先顺时针后逆时针,按摩8个拍节;按睛明穴,按四白穴,太阳穴,风池穴,揉捏耳垂,脚趾抓地。每天坚持做两遍眼保健操,可以缓解视疲劳。同时再多吃一些新鲜的蔬菜、水果以及动物肝脏,少吃辛辣刺激性食物,保持充足睡眠,对视功能是有好处的。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师