飞行员用的恢复视力方法

2023-11-08 07:56

病情描述:

飞行员用的恢复视力方法

刘畅
刘畅主治医师锦州市中心医院

擅长: 眼底病、屈光不正、白内障、青光眼、近视、远视、斜视、...

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有一些恢复视力的方法,但一定要坚持使用才能看到效果。首先找一处十米以外的草地或绿树,不要咪眼,也不要眨眼,全神贯注的盯着25秒,辨认草叶和树叶的轮廓,接着把左手掌略高于眼睛上方30厘米处,逐一从头到尾看清手掌的掌纹,大约五秒,看完掌纹之后再看草地,这样来回进行交替,十分钟之内反复20次,每天做三回。同时日常生活中也要减少用眼的时间,减少使用电子产品,让眼睛得到充分的休息。

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