热敷腰部有什么好处

2023-02-12 02:31

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腰部热敷是有一定好处的,局部热敷对于改善腰椎局部的循环、放松肌肉,有一定治疗作用,因为腰椎的稳定性很大程度依赖于腰椎周围肌肉的稳定,如果腰部肌肉出现劳损、痉挛等问题,就失去肌肉对椎体稳定的维持作用。每日对腰部热敷可以促进局部的血液循环,有利于代谢废物的排出,同时可以松弛紧张痉挛的肌肉,防止腰椎出现老化退变,热敷每日不用时间过长,局部皮肤微红效果最好,一天1-2次即可,可以配合中药,使效果更加深入深部肌肉层,对于椎体间的肌肉及循环都能起到很好的促进作用,对于腰椎有疾病以及平时久坐、久站的人群,适合每日做腰部的热敷,有很好的效果。

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