怎么能预防老年痴呆

2023-09-24 22:20

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 怎么能预防老年痴呆
01:31

语音内容

老年痴呆是发生于老年期的认知功能下降,是脑细胞的衰老。为了预防老年痴呆,首先要提高受教育的程度,要从小保持不断学习的兴趣和爱好,脑子是用进废退的,具体如下:
第一、要勤动脑是最关键的,每天写日记回忆一下当天所做的事情,不断的重复是减少记忆力衰退最根本的措施。
第二、勤动手,俗话说心灵手巧,像弹钢琴,手部的运动多了之后脑部的活动量就好了,会刺激脑细胞的运动。再有像打麻将也可以,因为手在不断的动,脑子也在不断的动,既动手又动脑,但是打麻将还要小心不能长时间的坐位,要活动,坐1-2个小时起来活动活动。

分享:

72

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫492
国红的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved