怀孕初期能吃白萝卜吗

2023-02-28 14:21

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怀孕初期是可以吃白萝卜的,有下气、消食及解毒的功效,一般在怀孕初期孕妇多有便秘的症状,吃白萝卜可以缓解便秘。白萝卜还含丰富的维生素C和微量元素锌,能增加食欲、帮助消化,也能帮助营养物质的吸收、缓解孕早期不适,但是需要注意不可以过量食用白萝卜以免发生腹痛、腹泻。孕妇初期注需要意不要偏食,饮食尽可能多种多样,做到少食多餐。另外孕妇初期要多吃含碳水化合物的食物,以及补充叶酸防止胎儿发生神经管畸形,平时注意休息,多吃新鲜的蔬菜和水果。

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