熬夜不睡觉会猝死吗

2023-06-16 06:39

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熬夜不睡觉确实有猝死的风险,熬夜不睡觉带来的危害,一个是交感神经持续处于兴奋的状态,本来夜间是各个脏器休养生息的时间,如果并不能使主要的脏器得到很好的休息,长时间就会出现脏器功能障碍。
另一个是在心脏方面的可能就会出现恶性的心律失常,或者是本身心脏血管具有基础的病变平时并不知道,会诱发急性心梗的发生,这些都有可能是猝死的原因。所以,从健康的角度讲,一定要劳逸结合,每天能至少要保证六个小时以上的睡眠。
从健康的角度讲,一天睡眠的时间6-8个小时,就是比较合理的时间,因为工作偶尔熬1-2次夜可能问题不大,但是如果长久的熬夜或者是经常连续通宵熬夜,对身体的损耗还是非常大的。

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