熬夜会猝死吗

2023-08-28 01:16

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熬夜和猝死还是有一定的关系的,因此熬夜有猝死的风险。临床上也遇到过长期睡眠丢失、加班,有过劳死的情况。睡眠对人非常的主要,夜间睡眠时各个主要的脏器都会进入到休息状态,用一句话讲是在充电的状态。但如果长期睡眠丢失,各个脏器不能得到很好的休养,白天就会出现各种不适,如精神状态、活动能力、工作能力都会下降。
猝死最常见的原因是心源性猝死,心源性猝死最主要的是各种恶性心律失常的发生,各种恶性心律失常发生可以见非常明确的器质心脏病,但也可见于身体健康的年轻人,往往是基因异常的病,疾病的可能在平时没有异常的情况,也没有任何的不适,可能在猝死发生后,回过头来查家系,发现有基因的变异导致的恶性心律失常的发生,但总体来说熬夜本身就具有风险。有工作需要时可能会临时加班,但如果长期有熬夜的习惯,并不是因为工作,而是有晚睡的习惯,还是需要调整。从身体健康的角度讲,每天保证睡眠最佳的时间是6-8个小时,过短、过长都不利于身体健康。

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