正确对待脑萎缩的方法

2023-06-03 13:28 收听:97498

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脑萎缩是跟人的年龄的增长有关系,随着年龄的增长,大脑的功能就会逐渐退化,大脑也会慢慢萎缩,这是一种自然的老化现象,是不可逆的。人为干预方面,首先可以吃营养大脑的药物,可以吃深海鱼油,吃点蔓越莓胶囊、吡拉西坦分散片,都有营养脑部神经的作用,对于改善脑萎缩有一定的好处。饮食方面可以多吃些坚果类的食物,比如核桃、开心果、花生、葵花子,再就是多吃点鱼类,可以吃点深海鱼,富含优质的卵磷脂,对于大脑也有帮助,平常可以喝点茶叶,比较推荐的是喝点绿茶。

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