呼吸道感染吃什么水果

2023-10-22 20:38

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呼吸道感染往往是由于外界致病因素,比如细菌、病毒侵犯呼吸道的正常黏膜,破坏呼吸道正常的防御能力,而造成呼吸道感染。水果可以补充丰富的水分、多种微量元素以及纤维素,有助于呼吸道感染的早日康复。所以整体来讲,没有特殊禁忌,大部分水果都可以食用。但从中医而言,以形、以色补充,所以强调白色的,比如梨更佳,它可以止咳、生津、润肺。不过吃梨的时候不宜过度贪凉,最好温水浸泡或者以冰糖梨水的形式食用,效果更佳。中医认为寒性水果比如西瓜不宜过多,尤其胃肠功能不好的;粗纤维含量多的水果也不宜食用;而口感较甜的像荔枝,也不宜过多食用。

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