胀气快速解决方法

2019-09-11 10:52

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胀气快速解决的方法有以下几点:1、不能着急、生气,规律吃饭;2、要增加一些锻炼,如果现在正在胀气,可以做平板支撑,在平板先做一下,然后收缩腹肌,锻炼卷腹,有个运动叫西西里卷腹,如果能做到卷腹就做一下,可能打个嗝以及排个气就好了;3、保持规律的运动,跑步出汗,不老坐着,胀气是可以解决的;4、如果还不行就要组织药物,比如吃莫沙必利等胃肠动力药以及中药的健脾理气药物,如胃苏颗粒、枳术宽中胶囊都可以吃。

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