首都医科大学附属北京中医医院
消化科
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养胃的方法主要包括以下几点：
1、规律饮食和起居：胃肠需要规律，晚上9、10点睡觉，早晨5点起床会比较好，同时再加上规律饮食。
2、保持心情舒畅和增加运动：运动也特别重要，建议保持运动出汗，每周3次，胃肠就会运动起来，新陈代谢也会增加。
3、使用健脾养胃的食材以及中药：如果经过上述处理效果不佳，则可以使用参苓白术等药物进行健脾养胃。
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"养胃宁胶囊效果良好，引起胃炎或胃溃疡的原因比较多，如长期不良的生活习惯、刺激性食物、幽门螺旋杆菌感染后进入到胃部，就会在胃部黏膜层造成损害，会导致患者出现胃肠道方面的疾病，并且会导致疾病逐渐加重。胃部疾病的患者会出现嗳气、反酸、烧心、腹部胀痛，可通过养胃宁胶囊进行治疗，药物里面含有、豆蔻、草豆蔻、人参、甘草、当归、土木香、大黄等10多种的中药材，能起到理气止疼、调中养胃的作用，主要能用于急慢性胃炎、消化性溃疡、胃神经官能症等疾病的治疗。临床应用已经取得较好的疗效，能快速的缓解胃部不适，并且能降低复发率。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/02/24收听(35942)
"养胃舒颗粒是一种效果相当好的中成药物，用于脾胃虚弱引起的胃部疼痛、腹泻等疾病。引起胃部疾病的原因比较多，如长期不良的饮食或生活习惯，经常吃辛辣、刺激性食物，抽烟、喝酒对胃部黏膜造成损伤，还会引起胃炎、胃溃疡等慢性疾病。由于胃酸分泌增多，引起胃部胀痛等表现，通过医院胃镜检查，结合医生意见口服中成药物养胃舒颗粒治疗。药物里面添加有乌梅、山药、陈皮、党参、干姜、山楂、白术等中药成分，能起到健脾开胃的作用。部分患者是脾胃虚弱引起胃部胀痛、胃酸增多，导致患者出现胃部不适、腹泻等表现，通过养胃舒颗粒可起到治疗的作用。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/02/17收听(52884)
"香砂养胃丸是治疗胃病的一种中成药，它的功效是温中和胃，临床上可以应用于治疗慢性疾病，比如慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、功能性消化不良、胃溃疡、胆囊炎，以及可以治疗呼吸道的感染、老年性的肠功能紊乱，都有很好的效果。香砂养胃丸的主要作用在于理气和化痰，可以止咳止呕，但是对于有些患者应该谨慎使用，比较常见的是高血压、冠心病、肝病、肾病、糖尿病等等，需要在医生的指导下应用。另外，像妇女、儿童，也应该谨慎应用。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/07收听(94792)
"香砂养胃颗粒主要是治疗胃病的药物，这是一种中成药。这个药物可以治疗和缓解的病症有腹部疼痛、腹胀、食欲减退、反酸、纳差、恶心呕吐、四肢乏力等不适的临床表现。香砂养胃颗粒是黑色的药物，味道略微有点苦。这个药是口服药，3次\/天，1袋\/次。香砂养胃颗粒的治疗效果比较好，不良反应基本没有，禁忌症也基本没有发现。在服药期间，需要注意要清淡饮食，不要饮酒，注意休息，避免受凉，适当运动，锻炼身体。总之，这个药物是一种疗效比较好的治疗胃病的药物。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/08收听(99158)
"胃是人体的消化器官，胃好了，身体才会更健康。因此，养胃是非常有必要的。养胃最好是从平常的饮食方面着手，注意饮食一定要有规律，平时应以清淡、易消化的饮食为主，比如小米粥、南瓜、菠菜等食物对胃部都是有着很大的好处的，可以适当多吃一些。新鲜的花生当中蛋白质和脂肪的含量都是非常的丰富的，也是能够起到保护胃的效果的。若想养胃，平时还需注意做好保暖工作，不要让胃部受到寒冷的刺激。同时应避免辛辣、油腻以及生冷类、对胃部刺激比较大的食物。"
2019/03/19收听(63970)
"养胃要保持良好的生活习惯，吸烟、饮、经常吃过辣的食品都可以刺激胃黏膜，诱发胃炎等疾病，可以通过戒烟、戒酒、少吃辛辣刺激食品、避免空腹饮用浓茶来改善。饮食不节、暴饮暴食也属于胃部疾病的高危因素，平时应该养成定时、定量进餐，经常喝点牛奶、面粥、小米粥等食品，夏季还可以喝点绿豆粥，粥类食品可以阻断粗糙食品和刺激食品对胃黏膜的直接损伤，降低胃炎和胃溃疡的发生几率。对于已经存在的幽门螺旋杆菌感染、胃炎、胃溃疡等疾病应该及时治疗。幽门螺旋感染可以采用四联抗菌疗法，疗程两周左右，普通胃炎、胃溃疡可以用兰索拉唑、铝碳酸镁等药物治疗。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/24收听(92224)
胃是人体特别重要的消化器官，人吃五谷杂粮，每天都要吃饭，吃进去的这些食物首先就要进入到胃内进行进一步的消化和吸收。常说胃病三分靠治、七分靠养，就说明‘养’在日常生活当中非常的重要。饮食和生活方式要注意一定要规律，避免熬夜，避免大量的酗酒、吸烟等不良的生活方式。在饮食上建议三餐一定要规律，早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，饮食的种类上宜选择新鲜的蔬菜、水果，富含膳食纤维的蔬菜，然后尽量避免一些辛辣、刺激以及特别油腻的食物。饮食的时候不建议吃得太撑，这样容易加重胃肠道的负担。另外，要保持精神的愉快，避免熬夜，有一个好的生活习惯，坚持体育锻炼其实对胃肠道来说也有很好的帮助。
刘晓│北京医院
2020/04/25收听(30660)
胃是我们四季都要养的器官。它在我们的脾土，是人体中央。有一句话叫四季脾旺不受邪，也就是说脾土如... 蔡圣朝│安徽中医药大学第二附属医院 2018/03/28播放(64006)
胃是我们四季都要养的器官。它在我们的脾土，是人体中央。有一句话叫四季脾旺不受邪，也就是说脾土如...
蔡圣朝│安徽中医药大学第二附属医院
2018/03/28播放(64006)
脾胃为后天之本，气血生化之源，养胃需注意饮食有节，培养良好的饮食习惯。平常一日三餐需规律，饮食... 茹清静│浙江中医药大学附属第二医院 2020/11/18播放(72788)
脾胃为后天之本，气血生化之源，养胃需注意饮食有节，培养良好的饮食习惯。平常一日三餐需规律，饮食...
茹清静│浙江中医药大学附属第二医院
2020/11/18播放(72788)
养胃需要做到以下几点：1、规律饮食，从生活作息做起，一日三餐、定时定量，一定要吃... 郭永琳│宁夏回族自治区第四人民医院 2020/04/03播放(85490)
养胃需要做到以下几点：
1、规律饮食，从生活作息做起，一日三餐、定时定量，一定要吃...
郭永琳│宁夏回族自治区第四人民医院
2020/04/03播放(85490)
"胃部疾病常见于浅表性胃炎、胃溃疡、食道反流综合征等，临床上容易出现消化不良、烧心、反酸等症状。除了药物治疗外，饮食、生活方面的调理也很重要。所以胃病需要三分治，七分养。患有胃病的人一般要少食生冷、辛辣、刺激性食物，禁忌饮酒，多吃新鲜水果、蔬菜以及清淡的、容易消化的食物，如苹果、燕麦、粳米等具有养胃益胃、促进肠胃运动的食物。也可以配合中药进行调理，如石斛、玉竹、粳米可以养胃阴。如果有脾胃寒湿、胃寒，可以用生姜、砂仁、白豆蔻等药物温胃止痛。"
梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/05收听(23942)
"俗话说胃病三分治七分养，这话是非常有道理的，如何来养胃，先应该注意饮食的摄入，建议多摄取新鲜的水果跟蔬菜。有研究表明每周一天以上的新鲜水果，如蔬菜的摄入者，与每天少于一天相比可以显著降低胃癌的危险度，因为新鲜的水果、蔬菜里富含叶酸、维生素C和β-胡萝卜素，这些都可能降低胃癌的发生率，对胃都是非常有帮助的。除此以外，应该规律饮食，三餐规律，应该低盐、低脂饮食，并且应该少食或者忌食腌制、熏烤的食物，对于过夜的食物也建议尽量避免食用。因为过夜的食物中有亚硝酸盐，亚硝酸盐对胃黏膜也是有刺激，并且有一定的致癌性。除了饮食注意以外，还要注意休息、情绪，过度的劳累以及过度的焦虑、紧张，对胃黏膜都会有一定的影响，它会减轻胃黏膜的抵抗力，有害因子就会使胃黏膜受刺激，都有可能会引起慢性胃病的产生。"
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/01收听(37008)
对胃有益处、有利于胃病恢复的食物就可以起到养胃的作用，酸奶养胃或者是纯牛奶养胃具体如下： 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2023/11/15播放(48817)
对胃有益处、有利于胃病恢复的食物就可以起到养胃的作用，酸奶养胃或者是纯牛奶养胃具体如下：
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/11/15播放(48817)
干饭和稀饭在养胃方面各有优缺点，具体选择哪种食物更营养，需要根据个人的身体状况和饮食习惯来决定... 刘谦民│中国人民解放军第二六四医院 2024/02/23播放(49102)
干饭和稀饭在养胃方面各有优缺点，具体选择哪种食物更营养，需要根据个人的身体状况和饮食习惯来决定...
刘谦民│中国人民解放军第二六四医院
2024/02/23播放(49102)
"牛奶和酸奶合理的应用，对于胃部都有非常好的调养作用，但是酸奶的养胃效果更加理想，因为酸奶将牛奶中的乳糖大部分转化为乳酸，而且有利于人体的消化，对于促进胃肠的蠕动，对于改善腹胀、腹泻的症状，酸奶都非常的强于牛奶。另外，酸奶中的成分也很容易被人体吸收、消化，对于改善患者的脾胃功能，对于增强营养都有非常好的疗效。在临床中无论是酸奶还是牛奶，都应该适量的应用，大量应用也会导致肥胖的出现，也会导致胃肠道蠕动出现异常，甚至诱发胃酸过多而出现胃炎的可能，临床上这一点一定要注意。"
2019/10/14收听(72778)
大米、小米对胃都比较好，不会伤胃，只要不伤害胃又能够提供营养，就可以养胃。熬成粥可能更有利于消... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2021/05/18播放(72350)
大米、小米对胃都比较好，不会伤胃，只要不伤害胃又能够提供营养，就可以养胃。熬成粥可能更有利于消...
2021/05/18播放(72350)
"有一句老话叫做吃米不如吃面，指的是因为面食是比较容易消化，刺激胃酸会产生的较少一些，所以在有消化不良或者是有基础胃肠疾病的时候，面食更容易被消化掉。北方喜欢用发酵的做法，像发酵的面饼，还有馒头等这些，因为发酵后面中产生大量的气孔，消耗掉胃肠道中的积气，同时有益于食物的消化，相比一下面食，可能更适于有基础消化疾病的患者来吃，米中含有一些酸，本身消化起来要困难一些，而且会刺激胃酸分泌，可能消化起来就会比面食稍微差一些。如果这两个硬要比较，相对来说面食可能确实比米更加适于有消化道疾病的人来吃。米经过一些处理也是可以很好消化的，例如各种粥类，煮的比较烂的粥类，还有醪糟类的，经过处理以后是非常容易好消化的，也适于病弱体弱的人来吃，其实米和面比较起来说哪个更养胃或者更不养胃、有什么区别，只要饮食搭配合理、饮食规律，对胃肠道都是一个好的饮食习惯。"
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/01收听(97710)
"俗话说十人九胃，说明胃病患者较多，治疗胃病要“三分治，七分养”，单纯靠治疗是达不到效果的，需要饮食调理配合治疗。饮食上有些人不知道吃什么好、什么养胃。一般早餐可以喝酸奶。酸奶比较养胃，酸奶容易消化，中和胃酸保护胃黏膜，对于胃溃疡效果不错。另外还可以喝粥，一般胃不好的人不要吃太硬的食物，可以喝小米粥、莲子粥、山药粥等，吃易消化的面条。"
安祥宝│济南市中医医院
2018/06/02收听(83640)
胃非常辛苦，每天都在工作，一日三餐、五谷杂粮。只要正常、规律吃饭，不吃太多辛辣刺激的东西，吃饭... 刘晓│北京医院 2020/04/05播放(83794)
胃非常辛苦，每天都在工作，一日三餐、五谷杂粮。只要正常、规律吃饭，不吃太多辛辣刺激的东西，吃饭...
2020/04/05播放(83794)
胃是相对有节律的蠕动，中医认为是多气、多血的脏腑。这时胃内排空会比较快，每天有正常节律的饥饿感... 刘赓│首都医科大学附属北京中医医院 2020/03/11播放(60522)
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刘赓│首都医科大学附属北京中医医院
2020/03/11播放(60522)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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