睡觉不踏实实际上就是睡眠质量差，也是睡眠障碍的一种，睡眠障碍大部分是失眠，少部分是睡眠增多，睡眠有的是入睡困难、早醒，还有就是睡眠质量不佳、睡觉不踏实，可以通过调整生活方式、加强运动锻炼、改善情绪来得到缓解。
还有很少部分患者在睡觉时会出现拳打脚踢或者大喊大叫，可能就要到医院来看，有可能是快速睡眠期的异常运动，医学上叫RBD，这种可能就会有疾病的现象发生。
普通的睡眠不踏实就是指睡眠质量不佳，通过调整是可以调节过来的，如果调节不过来可以用中药或者比较轻的安眠药来进行辅助。
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睡觉睡不踏实主要有以下几个方面的原因： 1、受到惊吓：有些患者可能白天受到惊吓，生活中压力比较大，出现应激事件，或者患者心理不放松等，晚上可能做噩梦，过度担心...
彭华│上海长征医院
2023/09/08 播放（29740）
睡觉不踏实主要是睡眠质量下降的一种表现，随着现代生活节奏的加快，很多人会出现工作和家庭生活的压力大，出现经常熬夜、睡眠不规律的情况，这时再加上服用或饮用兴奋性的食物、饮料就有可...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/06/03 收听(98206)
"孩子睡眠不踏实，通常要考虑以下几种可能性：第一、比较常见的是要注意孩子可能有维生素D缺乏相关性缺钙，缺钙神经兴奋性增高，睡眠受到影响，睡觉容易惊醒，不踏实。第二、要注意是否有...
张先华│湖南省人民医院
2023/05/29 收听(26020)
"小孩睡觉不踏实，一般常见于以下几方面原因：第一、由于环境因素造成的，比如环境过于吵杂，或者是室内温度过高、过低，盖的被褥过薄、过厚，导致孩子不舒服，影响睡眠质量，导致睡觉不踏...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/09/19 收听(15252)
"新生儿睡觉不踏实，主要和以下几种情况有关系：1、喂养不足，主要和母乳不足或者家属喂养经验不足有关系。可以在宝宝吃奶时改善喂养方法，促进宝宝一次性吃饱，喂养的好宝宝可以安稳的睡...
庄洪涛│七台河市人民医院
2023/06/13 收听(71818)
宝宝晚上睡觉不踏实，首先需要排除生理性的原因，家长可以给宝宝检查孩子穿的衣服或者盖的被子是否合适，如果宝宝捂得过多或者衣服穿着不舒服，就会影响孩子睡眠。另外，孩子吃得过饱，夜间...
石清照│武汉大学人民医院
2023/04/17 收听(74486)
如果新生儿睡觉不踏实，主要考虑是由于以下几种原因引起的：1、维生素D缺乏性佝偻病，孩子除了睡觉不踏实以外，常常会伴有头部出汗比较多、枕秃以及哭闹不安等情况，可以化验血维生素D和...
司振阳│南京市中医院
2023/03/03 收听(24924)
"小儿睡觉不踏实，这种情况多见于缺乏维生素D造成的钙吸收不好，也就是佝偻病的早期或者是脾胃虚弱、积食。如果宝宝睡觉不实伴有出汗多，睡觉时摇头，易惊或者是夜啼，也就是睡着睡着突然...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/01/06 收听(42890)
"孩子睡觉不踏实，一般有几个原因：1、孩子没有安全感。孩子吃母乳，会比较依恋妈妈，不想让妈妈离开，妈妈应该给孩子更多的安全感。2、如果孩子肚子不舒服，也会睡觉不踏实。妈妈要耐心...
杨苗│长治市妇幼保健院
2023/06/02 收听(23594)
02:03
孩子睡觉不踏实一般与环境有关，要看看是不是屋里温度过冷或过热，宝宝穿的是不是过多，宝宝身体如果过热或是太冷时，宝宝睡觉不踏实。 另外还要查宝宝平时补充钙和维生...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/04/17 播放（70920）
01:57
小孩晚上睡不踏实与以下因素有关： 1、入睡依赖：很多小婴儿在入睡过程中，含着奶或者母亲抱着才能入睡，这些习惯就会直接导致婴幼儿频繁夜醒； 2、大孩...
张梅│长沙市妇幼保健院
2023/03/02 播放（55088）
"睡觉不踏实，半醒半睡，这说明患者睡眠比较浅，睡眠质量不高，属于睡眠障碍的问题。引起患者睡眠障碍的原因非常多，大体上可以分为两大类，一类是器质性的病变，一类是功能性的病变。在器...
曾湘豫│北京医院
2023/01/12 收听(89384)
"睡觉不踏实，老是醒的原因很多，具体如下：1、睡觉的环境不好，嘈杂、刺激，睡觉不踏实、容易醒，或者是白天午睡时间过长、晚上不困、睡觉不踏实，或者是白天疲劳过度、思虑过度、有心事...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/04/29 收听(88558)
"新生儿睡觉不踏实，见于以下几种情况：第一、饥饿，宝宝没有吃饱，会导致睡觉时不踏实，甚至会哭闹。第二、腹部不适，宝宝由于受凉或者是喂奶时咽下过多空气，吃奶时过急、过快，甚至哭吵...
朱芮│武汉大学中南医院
2023/11/19 收听(95466)
"宝宝睡觉不踏实常见于以下几方面原因：一、由于环境因素造成的，比如睡觉所处的环境过于嘈杂或者室内温度过高、过低，盖的被褥过薄、过厚，包裹得过紧，这些因素都可以引起孩子不舒服，出...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/24 收听(11812)
01:51
孩子睡觉不踏实，主要有以下几方面原因： 1、环境因素：如果室内温度过高、过低，孩子盖的被子过薄、过厚，或者睡觉时环境过于嘈杂，都可以导致孩子出现睡觉不踏实的情...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/15 播放（45662）
"总是做梦可能是因为长期精神压力过大导致的，患有甲亢或者更年期综合征，都会引起类似的症状。长期压力过大、过度疲劳会引起脑疲劳，从而导致脑部的神经元处于兴奋的状态，就会引起做梦的...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/11/02 收听(30240)
"婴儿睡觉不踏实，可能是因为婴儿头部发育还不完善，头部里面的睡眠中枢功能还比较差所致。随着年龄的增长，睡眠情况会慢慢改善的；也可能是小朋友缺乏安全感，需要父母、家人轻轻的拍打一...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/11/19 收听(36700)
"两个月婴儿睡觉不踏实，常见以下原因：1、维生素D缺乏性佝偻病。宝宝易惊，同时伴有多汗、枕秃、烦躁、哭闹不安等表现，经补充维生素D和钙剂，适量进行户外活动、晒太阳后会逐渐得到改...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/01/09 收听(25982)
"宝宝睡觉不踏实，可见于生理性因素，也可见于某些疾病引起：1、生理性的因素，比如环境温度过冷、过热、无热或者寒冷，导致宝宝不舒服会引起宝宝睡觉不踏实。饥饿、大小便、需求大人安慰...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/10 收听(35556)
