如何预防高血压?

女, 24岁 2023-06-11 08:12 浏览 25221 次

病情描述:

如何预防高血压?

闵宝权
闵宝权副主任医师首都医科大学宣武医院

擅长: 头晕、头痛、痴呆、脑供血不足、脑白质脱髓鞘病、抑郁、...

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原发性高血压有遗传的风险,但是还和后天的环境因素,自身因素有很大的关系。您平时应该注意定期的监测血压水平。控制体重,不吃高盐高脂的食物,避免精神压力过大,合理的休息,适当的运动。多吃新鲜的蔬菜和水果。这些都有助于预防高血压的发生。

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