脖子受凉非常疼怎么办热敷用什么

2020-08-04 10:33

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脖子受凉后非常疼,这是由于颈椎部位肌肉的肌纤维出现了炎性水肿所导致,在进行热敷的时候可以选择暖水袋或者是炒热的粗盐,能够有效的加速局部的血液循环,温度提升之后肌肉也会变得放松,有助于缓解疼痛的症状。
但是在进行热敷的时候一定要注意避免在低头位进行热敷,因为低头位容易导致颈椎部位再次由于过度疲劳导致劳损的形成,加剧局部代谢产物的堆积,并且热敷的时间不要过长,一般在20分钟左右即可,每天可以多热敷几次。如果局部热敷时间过长,相当于局部对皮肤皮下组织、肌肉产生了过度的刺激,也容易导致疼痛症状的加重。除此之外,尽量选择穿高领的衣服,做好颈椎的保暖,不要受凉。如果有条件,可以去医院推拿科进行推拿放松,松解粘连,促进炎性水肿的代谢和消除,症状缓解的比较快。

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