卵巢早衰吃什么食物好

2023-01-05 11:24

病情描述:

卵巢早衰吃什么食物好

刘薇
刘薇主任医师锦州市中心医院

擅长: 宫颈癌、卵巢癌、子宫肌瘤、盆底功能障碍、盆腔器官脱垂...

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女性40岁以前绝经,称为卵巢早衰。卵巢早衰可以通过规律饮食,规律睡眠,加强锻炼,良好的心态,这样一定会延缓绝经,预防卵巢早衰。主要的食物有,瘦肉蛋白,包括瘦猪肉、排骨、羊肉、乌鸡肉;水果包括香蕉、苹果、樱桃、芒果;蔬菜包括菠菜、芹菜、元葱、黑木耳、菌类、胡萝卜。适当喝一些牛奶、豆浆、蜂蜜水,都有利于补充雌激素,延缓绝经。

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