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"柠檬和蜂蜜，柠檬和醋，柠檬和菊花等一起泡水喝均有一定的减肥效果。柠檬本身就是减肥佳品，富含VC，含有丰富的柠檬酸，是机体转化糖、蛋白质和脂肪的重要物质，能溶解脂肪，增强机体的...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/06/26 收听(40012)
"柠檬片泡水可以减肥，对减肥效果也不错。而且柠檬片还含有丰富的维生素B1、维生素C等营养成分，也含有糖类、铁等成分，还具有防止皮肤色素沉着的作用。同时，柠檬里面含有的热量比较低...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/12/20 收听(88400)
"不推荐柠檬泡水来减肥，肥胖最主要的原因是摄入热量大于消耗热量，要想减重、减肥最关键的是限制并减少摄入热量，而增加消耗的热量。柠檬水含有的热量非常少，在减重期间可以作为选择的饮...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/05 收听(56158)
"干柠檬泡水有一定的减肥功效，柠檬含有维生素C、碳水化合物、维生素E、柠檬酸、柠檬酸盐、黄酮类、柠檬精油、苹果酸，以及钙、铁、钠、镁、钾等微量元素。经常喝柠檬水可以帮助身体补充...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/12/17 收听(90182)
"柠檬可以减肥，柠檬中含有丰富的维生素和蛋白质可以有效补充人体所需的营养物质，还有明显收缩血管作用，可以帮助血管中游离的脂肪因子转移到肝脏中，促进肝脏对脂肪因子的代谢作用。柠檬...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/13 收听(22208)
"柠檬酸、辛、微苦而温，有这样的性味，柠檬归脾经、胃经，有行气和胃、止痛的功效，具体作用如下：一、把柠檬泡水，可以治疗脾胃气虚导致的气滞，气滞于脾胃，出现脘腹的胀、闷、疼痛，有...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/08 收听(34852)
02:49
柠檬水是由柠檬泡水制成，富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等多种营养成分，对人体而言有不少益处，具体如下： 1、延缓衰老、美容养颜：柠檬中丰富的维生...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/09/19 播放（87088）
"不管清柠檬还是黄柠檬都不能带来直接的减肥功效，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗，如果规律的吃三餐，适量的吃青柠檬和...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/15 收听(19598)
"柠檬和蜂蜜含糖量确实偏低，所以适当吃柠檬和蜂蜜有减肥效果。但是如果过量吃柠檬和蜂蜜就不建议了，不会起到减肥的作用。减肥的时候应该尽量控制热量的摄入，特别是含糖量偏高的食物或者...
樊明世│沈阳市中西医结合医院
2023/11/02 收听(45438)
01:44
柠檬减肥是否有效果，具体问题具体分析。如果吃适量柠檬，并不会引起过多能量进入体内，可以维持机体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，提高减肥效果。适当吃柠檬能为机体补充一定量的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/12 播放（97156）
" 柠檬有减肥效果，减肥效果会因人而异，首先，柠檬中含有大量的维生素C，维生素C是一种脂溶性维生素，可以溶解人体内多余的油脂，并通过新陈代谢排泄出去。其次，柠檬中含有酸性物...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/27 收听(11518)
01:49
柠檬红茶是否可以起到减肥的作用，需要具体问题具体分析，因为影响减肥的因素，与是否喝了柠檬红茶没有直接关系，而是与摄入的能量以及消耗的能量间是否产生能量负平衡有关，具体如下...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/15 播放（35864）
"适度吃柠檬是可以减肥的，首先，柠檬的热量较低，几乎不含糖类和脂肪，吃柠檬是不会导致体内脂肪增加，也不会导致体型变胖。其次，柠檬含有丰富的维生素C，维生素C属于水溶性维生素，可...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/07 收听(38870)
"柠檬蜂蜜水对减肥的效果不大，有可能还能增加体重，这是因为蜂蜜的含糖量过高，蜂蜜中主要含有葡萄糖、果糖、蔗糖，总的含糖量68%-70%左右。减肥的患者要对每天的进食大卡进行总量...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/13 收听(89736)
01:46
蜂蜜和柠檬究竟能否起到减肥的作用，一定要具体问题具体分析。因为究竟能否起到减肥的作用，或者影响减肥效果的好坏，并不是跟是否吃的蜂蜜和柠檬有直接的关系，而是跟食用的所有食物...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（39115）
"蜂蜜和柠檬能减肥，这个说法是不对的，柠檬里面含有柠檬酸，酸味比较重，往往人喝了以后多数不适应，柠檬酸的主要作用是提供人体能量的三大营养素，碳水化合物、脂肪、蛋白质，通过化学反...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/20 收听(49400)
"柠檬水可以有效的帮助减肥的，喝柠檬汁可以减少体内黑色素沉淀，促进整个排泄循环系统的工作，实现自我净化，从而顺利的排出体外，达到减肥瘦身的效果。同时柠檬水当中含有丰富的维生素C...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/21 收听(94630)
"柠檬蜂蜜水的确具有减肥的效果，可以将柠檬煮熟后，冲入蜂蜜饮用，能够起到润肠通便、减肥、减脂的效果，单纯使用这种方法减肥，效果并不太理想。减肥是将人体多余的脂肪消耗掉，必须通过...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/02 收听(53594)
"小肚子胀疼和腰疼，两者之间一般没有必然的联系，但是在某些非常特殊的情况下，两者可以同时出现。如果腰椎出现感染，如腰椎结核，出现了椎旁囊肿，椎旁囊肿渗出到腹膜后，对腹部的脏器会...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/08/04 收听(65672)
"孕妇在怀孕以后是可以适当的喝一些柠檬泡水的，柠檬是属于酸性物质，在泡水以后可以缓解酸性的浓度，可以有效的缓解孕妇出现的恶心、呕吐等早孕反应的症状；但是不易喝得过多，由于酸性会...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/02/27 收听(80856)
