每天早上起床的时候腰疼但站起来之后就没事了是怎么回事?

2023-07-09 22:44

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每天早上起床的时候腰部疼痛,但是站起来之后就没事了,这种情况通常是由于在夜间睡眠的时候平卧时间比较久,腰部肌肉处于紧张状态,因为平卧时腰部呈悬空状态,肌肉疲劳时间长了之后就会形成肌肉劳损,会形成无菌性炎症病灶,炎性代谢产物会刺激周围末梢神经,就会有疼痛的感觉。
在早上起床的时候起床动作也会牵拉到这个肌肉,会导致疼痛感更加明显。站起来之后没事了,主要是由于站起来之后腰部疲劳的肌肉会变得放松,维持脊柱稳定的肌肉会变得紧张,这样就不会有明显的疼痛感。
起来活动之后由于局部血液循环加速,肌肉会变得松弛,炎性代谢产物得到有效代谢,疼痛感也就会明显好转。出现这种情况,在晚上平卧睡觉的时候应当在两个膝关节下面垫软枕,屈膝、屈髋就能保持腰部肌肉处于放松状态,就不会出现这种情况。
另外,夜间睡眠的时候一定要注意保暖,不能受凉。

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