早上起床腰疼怎么回事

2023-09-19 10:22播放 :

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很多患者朋友都抱怨早上起来腰疼,但要问腰疼的特点。腰疼时腿麻不麻,其实大部分患者早上起来之后腰疼,但是腿不麻,表现在起床想弯腰如刷牙洗脸时想往前哈腰,觉得腰像折了一样,得拿手撑一下才舒服。其实最常见的是腰肌劳损,表现在是腰上,早上起来可能会不舒服。对于腰肌劳损产生的原因无外乎是长期姿势不良,还有过度负重,如经常有人搬重物、做力量锻炼,甚至撸铁、跑步太频繁、太剧烈会引起肌肉劳损,往往肌肉劳损是两个极端,要么不动要么动作过度,这是早上起来产生腰疼最常见的原因。但如果有的患者出现了腿麻或其他地方窜着疼,再结合早上起来腰疼,要警惕有没有腰椎间盘突出,还有其他神经疼痛的原因。

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每天早上起来腰疼怎么回事,起床后就不痛了

"每天早上起来腰疼怎么回事?起床后就不疼了?很多人会有这么一类症状,就是早晨起来的时候觉得腰酸得很明显,可能起来活动活动,然后走走路,慢慢就缓解了。引起这类疾病主要的临床原因包括以下几个因素:第一、睡眠时睡姿不正确,或者是这种床垫的软硬不合适。合理的睡姿和合理床垫的软硬度对于休息非常重要,如果床垫过软或者过硬,容易导致在休息过程中肌肉得不到放松,而始终处于紧张、痉挛状态,当早晨起床以后会觉得腰特别酸沉,当活动腰部血供逐渐恢复以后,可能症状能够部分的缓解。因此在睡的过程中应该选择合适软硬度的床垫,并且睡姿以平卧位为主,腰后背可以垫一个小薄枕头,膝关节的后方也垫一个枕头,这样在睡觉过程中保持屈膝、屈髋,腰椎最舒服、最放松的状态,使肌肉得到彻底的休息;第二、见于一些脊柱炎或者是一些自身免疫性系统疾病,如骨关节炎、脊柱炎、类风湿性关节炎等,这种现象有时叫典型的晨僵,起来觉得腰疼比较严重,不能活动,但是起床活动活动、走走就好了。如晨僵时间大于30分钟或者时间更长,则有明显的临床意义,应尽早到风湿免疫科就诊,以除外相应的疾病。"

语音时长01:48''

李宏北京大学第一医院

2020/04/13收听(89884)

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