高血压可以吃柚子吗

2023-10-23 21:31

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高血压的患者可以吃柚子,比较推荐食用柚子、橘子等含钾比较丰富的水果,这种水果的摄入增加,在一定程度上会改善体内钠水潴留状态,对于高血压的人群比较适合,在平时生活中推荐每天半斤左右的水果摄入。要注意以清淡饮食为主,低盐、低脂肪摄入,不要摄入过多的盐以及油。如果患者血压控制良好,推荐要坚持每天半小时以上的中等强度运动,有助于改善血压。在高血压的人群中一定要定期的查体,除了监测血压以外,要注意血糖、血脂、尿酸的监测,以防出现指标的异常,因为指标的增高合并高血压,会促进动脉粥样硬化的发生。

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