熬夜对男生的危害

2023-10-29 04:53

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熬夜不论对男生还是对女生危害都非常大,不论对儿童还是成年人,都有不可估量的损害。对于儿童来说经常熬夜、缺乏睡眠可影响儿童的身心健康,尤其影响孩子的长个。因为生长激素一般是在夜间10点睡眠状态下分泌,如果这时孩子还在玩耍,没有休息,生长激素的分泌就会受到抑制。
成年人如果不是因为工作需要也不建议熬夜,因为熬夜以后使得睡眠中枢生物钟紊乱,产生机体抵抗力下降,容易发生各种类型的病毒感染以及细菌性感染,这是因为机体抵抗力低下导致。长期熬夜也会使得睡眠状态不好,造成皮肤的营养障碍,诱发一些慢性疾病。长期的熬夜还容易产生压力性肥胖,所以如果不是工作必须要求熬夜,不建议正常人熬夜,最好做到早睡早起,这样对身体各个系统的代谢才是有利的。

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