牙齿不好吃什么

2023-05-11 09:36

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牙齿不好的人应该吃质地比较软烂的食物。如果经常吃比较硬的食物,容易对牙齿造成不必要的磨损。比如可以吃香蕉、水蜜桃、西瓜、米饭、面条、稀饭等等,这些食物可以保护牙齿。牙齿不好的人可以多吃富含维生素C的食物,因为维生素C可以提高口腔的抵抗力,预防牙龈炎、牙周炎等等牙周疾病。牙齿不好的人要吃低糖的食物,因为如果糖吃的过多,容易在口中与唾液发生反应,从而导致龋齿容易形成。比如吃发糕或者西湖牛肉羹、蔬菜粥等等,这些食物没有过多的糖分,也能够减少患龋齿的可能性。

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