铁蛋白低孕妇吃什么好

2023-10-20 14:04

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怀孕期间铁蛋白偏低,如果不是特别严重一般不会影响到胎儿的生长。可以通过平时的饮食来改善症状,多吃动物的肝脏、牛奶、瘦肉、蛋黄,这些食物里面含铁量比较高,能够增强营养。也可以适量的吃大枣、枸杞,熬粥喝或者泡水喝,都能够缓解缺铁性贫血,改善铁蛋白血症偏低的现象。平时还可以适量的多吃新鲜水果和蔬菜,因为这里面有大量的维生素C,能够促进铁的吸收。如果贫血比较严重的时候可以吃硫酸亚铁配合维生素C治疗,平时还应该适量的运动在怀孕中期。可以做孕妇瑜伽或者孕妇体操,这样才能够促进身体的健康,促进铁的吸收,促进血液循环。

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