如何锻炼自己不手抖

2023-08-01 08:24

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锻炼自己手不抖 ,要根据原因进行治疗:
第一、因为营养不良引起的手抖,通过增加营养、适当锻炼可以改善症状。
第二、一部分是因为电解质紊乱所引起,首先要纠正电解质紊乱,也可以通过锻炼来改善自己手不抖。
第三、因为贫血所引起,纠正贫血,然后增加营养,也可以锻炼自己手不抖。
第四、因为精神因素所引起,因为神经比较过敏,交感神经容易兴奋而出现手抖,这种可以通过行为治疗进行脱敏疗法,逐步锻炼自己手不抖的症状,需要一定的时间。
第五、一部分是因为甲状腺功能亢进所引起,可能要纠正甲状腺功能亢进而改善手抖,以后再通过自己的营养锻炼等,会改善让自己手不抖。

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