对于运动损伤膝盖怎么治疗，如果只是膝盖的软组织挫伤，需要禁止运动，禁止负重行走，一般两周左右软组织挫伤往往可以自己愈合。
要是出现了韧带的损伤，比如交叉韧带的挫伤、侧副韧带的挫伤，就要进行支具固定一个月左右，禁止下地行走，一个月内可以使用非甾体类消炎药对症治疗，往往一个月左右的时间可以治愈。
如果出现了韧带的断裂或者是半月板的撕裂就要进行手术治疗，在关节镜下行交叉韧带重建手术或者是行半月板缝合手术，术后要进行功能性支具固定一个月，一个月内在支具的保护下进行功能锻炼。
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"膝盖发生运动损伤的情况，具体应该怎么恢复，和损伤的部位以及损伤的严重程度有关。患者如果是发生交叉韧带或者是半月板侧副韧带的损伤，如果情况不是很严重，基本上就可以选择保守的治疗...
邓志勇│邹平市中医院
2023/02/07 收听(69152)
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如果出现膝盖运动损伤，应该第一时间停止运动，同时将膝关节用支具或石膏固定在伸直位，帮助膝关节恢复。除了膝关节休息和固定外，应该前往医院进行膝关节的核磁共振检查。运动损伤拍...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/12/25 播放（49209）
膝盖运动损伤后的恢复时间在2-3周左右，膝盖运动损伤，常见以下几个类型：1、髌骨关节磨损，由于运动过量、时间过长或者反复下蹲活动导致髌骨关节软骨的磨损，磨损可能是可逆性的，也可...
董福│北海市人民医院
2023/06/07 收听(99972)
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运动损伤是指在运动过程中造成的损伤，其可轻可重。还有损伤部位不同，如在做激烈的运动时磕到头部，这时可以导致脑震荡，有时还能导致蛛网膜下腔出血、水肿或血肿。若病情较轻，逐渐...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/12/20 播放（39228）
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运动损伤的治疗方法包括： 1、保守治疗：包括制动、对症治疗、消肿处理后，可以使骨损伤的结构有较好的恢复，而且不影响以后的运动能力； 2、手术治疗：...
党育│北京大学人民医院
2023/09/23 播放（69536）
"膝关节运动损伤的治疗方法根据出现损伤的严重程度和特点，也会有一定的区别，常见的损伤有半月板的损伤、韧带损伤或者骨头挫伤等，相对轻一点的韧带和半月板损伤，都可以考虑进行支具外固...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/01/08 收听(85342)
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运动损伤就是运动过程当中所产生的损伤，涵盖范围较广，包括运动准备阶段、运动过程中、运动恢复阶段出现的一切损伤。例如，常见的急性损伤为踝关节扭伤；常见的慢性的劳损为网球肘；...
陈坚│北京大学人民医院
2023/11/10 播放（91988）
"在临床上如果病人采用不恰当的运动方式，就容易发生运动损伤，所以在运动时为了预防损伤的发生，可以嘱咐病人做好动态的拉伸工作，以放松局部的肌肉、韧带等组织，改善肌肉的弹性和韧性，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/17 收听(92084)
运动损伤，通俗一点说就是和运动相关的肌肉软组织损伤，我们都可以把它归为运动损伤的范畴。作为运动医学的角度来讲，往往在以前研究的是如何提高运动员的运动水平和保持它们的运动状态，这...
党育│北京大学人民医院
2023/04/02 收听(28950)
01:26
运动损伤，通俗讲就是和运动相关的肌肉软组织损伤，都可以归为运动损伤的范畴。随着人民生活水平的提高，从事各种运动的人群也在不断的增加，如骑行、跑马拉松等各种运动随处可见，在...
党育│北京大学人民医院
2023/08/19 播放（77158）
生命在于运动，生命不止，运动不息！运动有利于人体健康，这是毋庸置疑的。但是如果运动方式不当，思想上安全意识不够，就容易出现一些运动损伤。什么是运动损伤？也就是人在运动过程中及...
张俊相│威县第二人民医院
2023/10/07 阅读(56009)
在现代社会，人们越来越注重寻求适合自己的运动方式，保持适当、正确的运动对于人体健康的重要性不言而喻，但若运动不适当，那就要可能付出代价：运动损伤（Sportsinjury）。...
董福│北海市人民医院
2023/11/30 阅读(4471)
"为了避免运动损伤，在运动前需要做好充分的热身运动，必要的情况下局部可以佩戴护具，比如护膝、护腕等防护用品。要根据性别、年龄、身体健康状况等，合理安排适合自己的运动方式，劳逸结...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/05/29 收听(68724)
运动损伤就是运动过程当中所产生的损伤，涵盖的范围非常广泛，包括运动准备阶段以及运动的过程、运动恢复阶段所有的一切损伤，也包括各个部位，全身的状况。举例来说，有一部分人运动当中发...
陈坚│北京大学人民医院
2023/06/23 收听(56250)
"运动损伤是在运动过程当中或者活动过程当中出现的运动系统的损伤。运动系统包括骨、软骨、关节、关节的关节囊、滑膜、关节里面的半月板、鱼唇，还有关节内的韧带，任何这些组织出现了损伤...
张道俭│北京大学第一医院
2023/06/24 收听(79576)
运动损伤也有轻重之分，所以在治疗上来讲，总体我们外科把它分为保守治疗和手术治疗两大类。保守治疗往往是在医生判断您这个运动损伤是可以通过一些非手术的方法，也就是制动、对症、消肿处...
党育│北京大学人民医院
2023/09/15 收听(38934)
膝关节运动损伤之后，三个月是否可以踢足球，要看之前运动损伤的具体特点。要是单纯就是软组织损伤，或者是轻微的半月板损伤、韧带的牵拉损伤，那三个月之后基本已经恢复正常日常生活，在踢...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/09/13 收听(87026)
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运动损伤的预防措施包括： 1、运动前准备充分：在突发的动作下，肌肉不能及时进行收缩，辅助关节的功能，这时候更强大的暴力就会作用在韧带或其他结构上，更容易造成关...
党育│北京大学人民医院
2023/09/28 播放（73750）
"要想有效预防运动损伤，首先要知道运动损伤产生的原因：第一、是由于没有做充分的热身，没有充分的牵伸肌肉和韧带，这时如果做剧烈运动就容易拉伤到还没有准备好的肌肉和韧带，所以要预防...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/08/16 收听(50586)
"运动损伤预防主要靠改变运动体位和运动量的大小来预防损伤。在运动损伤的处理上包括三点：第一点，若局部疼痛明显可以使用如意金黄膏外敷，为中药成分，局部贴敷，每天三次，每次半小时即...
吕兴│湖北省中西医结合医院
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