来大姨妈可以喝红茶吗

2023-11-13 18:20

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女性在来大姨妈期间可以喝红茶,但是要注意适量,不要喝太多。因为喝多了茶之后会导致女性精神过于兴奋,影响到睡眠,睡眠一旦失调,就会导致内分泌系统紊乱,影响到月经。另外,喝多茶以后茶中的鞣酸结合铁离子,导致女性对铁元素吸收减少。
铁是造血元素之一,长期缺铁可以造成缺铁性贫血,对女性的身体不利。所以医生建议在来月经期间饮食上应该适当的增加营养,多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等,做到营养全面、均衡、科学搭配才最好。还要注意多休息,不要太劳累,注意个人卫生,预防感染。

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