止咳化痰的食物有哪些

2023-02-07 23:23

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常见的食物中菜花、花生、山药、白萝卜、丝瓜都具有清热化痰的功效。菜花中含有大量的维生素C、胡萝卜素、钾等具有抗氧化的作用,可以预防肺癌并且易消化、保护血液,可以化痰。花生在使用时应该煮水而不是炒着吃,具有润肺化痰的作用。山药补脾的效果很好,但它也能清肺化痰,为人体补充优质蛋白质及维生素。白萝卜煮水可以止咳平喘、清热化痰,尤其对于久咳不治的人群效果比较好,适用于咳嗽、痰多且痰稠、色黄者。

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