憋气憋2分钟厉害吗

2023-09-06 19:40

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每个人的肺活量不一样,氧气的储备也不一样,所致憋气时间有差异。不能根据憋气时间来明确判定一个人的肺功能是好或者不好,但憋气2分钟对于大多数人来说相对较长。
憋气2分钟往往是常说的憋气试验,对于大部分人,正常的情况下憋气试验在46-60s之间或者更长一点,它是衡量全身组织细胞耐受缺氧的能力,是肺功能的体现,也是比较简易的测试方法,往往小于30s的提示肺功能相对要差一些,做手术的术前评估能够耐受胸部的一些手术。当然它也不是评估肺功能唯一的办法,还有一些弥散功能,还有一秒率、一秒量等一些测量,对于通气量的一些测量,都是衡量肺功能的一些标准,具体情况还要进行一个综合的评判。
如果想练习憋气,需到医院进行相关检查,在无心脏等基础疾病的情况下在医生的指导下练习。憋气之前先静坐几分钟,让身体充分放松,使全身细胞的需氧量降到最低,而且情绪一定要控制好。

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