激动的睡不着，具体处理方法如下：
1、睡前行为干预：如果是因为短期的激动导致睡不着，可以在睡前用温热水泡脚，或者饮温牛奶来改善睡眠，还可以适当进行头部按摩，或者是脸部按摩，减轻精神紧张，改善睡眠。
2、抗抑郁治疗：如果是长期的晚上容易激动而睡不着觉，需要询问患者有无压力过大，或者是精神过度的紧张，可以进行焦虑抑郁量表的评定，如果焦虑抑郁量表评分过高，可以给予抗焦虑及抗抑郁的药物来改善症状。
3、镇静治疗：如果是偶尔1-2晚激动而睡不着，可以给予短效的镇静类的药物来缓解症状。
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很多人都会有这样的经历，当情绪过于激动、过于兴奋的时候会出现睡不着觉，这种情况属于正常的生理反应，患者不要太担心，自我调整后很快就能够好转。首先患者建议洗个热水澡，使自己的身体...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/02 收听(94168)
"人在激动时大脑的神经处于兴奋状态，使人处于一种亢奋的状态会影响睡眠，如果在短时间内不能入睡，可以先在床上做深呼吸运动调节情绪，在半小时之内可以逐渐稳定情绪，自然入睡。经过深呼...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/03/12 收听(93902)
"容易激动，一定要积极调整自己，提高心理承受能力，同时要增加做事的经验。另外，要激动之前应及时与人沟通，学会理解他人。在生活中应不熬夜，尽量去养肝，使坏情绪得到疏泻。可以多做做...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/06/13 收听(94240)
"一激动就出现头晕有可能是脑部血管痉挛而引起的脑供血不足所导致，多见于血管狭窄的人，也可能是由于脑动脉粥样硬化所引起，多见于中老年人，患者可能会有高脂血症、糖尿病和高血压，患者...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/05/23 收听(67484)
"如果易激动，一定要积极的调解，一定要提高自己心理承受的能力，同时增加做事的经验、与人交往的经验等，让自己变得更加成熟，变得更加独立，不能遇到事情就烦躁、容易激动，甚至爱发火。...
罗国帅│天津市安定医院
2023/06/30 收听(48092)
"激动之后心跳过快属于正常的生理现象，人在激动的时候会刺激交感神经兴奋，而交感神经兴奋会刺激肾上腺素分泌增多就会导致心率增快，从而出现一系列不适的症状，比如心慌、气短等。对于激...
何美娇│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/01 收听(29010)
"情绪激动、抽搐往往是癔症或者叫歇斯底里，现在也叫分离转换障碍，是精神障碍的一部分表现。一旦出现这样的情况，有些患者是有情感性的原因或者社会心理因素，也有的人是当前没有明显原因...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/04/19 收听(64822)
人们在情绪激动的情况下，比如说生气、情绪的大起大落等等，体内就会产生一些不良的刺激造成了中枢神经系统的一些激素的分泌，这些激素的分泌造成的体内一系列的生化过程，就是有一些引起疼...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/02/02 收听(44454)
01:52
激动以后如果心脏不舒服，要应用一些办法控制激动，有非药物疗法，也有药物疗法： 一、非药物疗法： 1、通过调整呼吸的办法，深深地吸上一口气，慢慢地吐...
范书英│中日友好医院
2023/05/31 播放（34486）
患者情绪激动以后出现头晕，是由于精神过于紧张、情绪激动，有可能会导致短暂性的血压升高，也有可能会导致影响自主神经。如果是由于情绪激动或者精神紧张引起的自主神经功能失调，考虑休息...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/16 收听(68890)
情绪激动之后出现头疼，是因为情绪激动的时候会引起心率增快、血压升高，交感神经处于兴奋状态，人体就会释放大量的缩血管激素，从而导致脑血管痉挛引起头疼，也可以是导致血压增高引起头疼...
曾湘豫│北京医院
2023/05/04 收听(95640)
"总是睡不着首先需要根据患者病程时间长短，如果是三个月之内的短期失眠，建议最好通过非药物的办法处理，比如睡眠规律的调整，进行有规律的睡眠，睡前进行全身放松，采取心理催眠的办法。...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/10/12 收听(28346)
01:33
睡不着觉的治疗方法分非药物性和药物性的治疗，具体有以下几种： 1、非药物性治疗：大部分睡不着可能是某种精神上的刺激，如家里发生大事，可能是一段时间睡不着，这时...
唐胜南│河南省人民医院
2023/04/11 播放（33416）
02:28
睡不着的治疗方法有很多种，具体如下： 1、注意睡眠卫生：如注意睡眠环境，包括湿度、温度、声音、光线、寝具舒适性。注意饮食，不能过饥也不能过饱。避免刺激性饮食，...
李宁│首都医科大学宣武医院
2023/11/01 播放（96638）
"总是睡不着觉，考虑患者存在睡眠障碍，一定要及时的进行调整。患者首先应该从自身的生活方式上来进行调整，比如改善不良的作息习惯，晚上的时候不要熬夜，不要看手机，不要玩游戏。在睡前...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/10 收听(11266)
人们都是通过睡眠来缓解身体疲劳、缓解大脑疲劳，如果总是睡不着，要分析一下具体的原因，再确定相应的改善睡眠的办法。很多患者睡不着，是因为自己的睡眠习惯不好，比如熬夜或者晚上不睡觉...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/22 收听(27890)
"如果患者长期出现失眠，一定要到医院进行就诊，因为有一些患者可能存在单纯失眠症，导致患者睡不着。还有一些患者如果存在睡眠呼吸暂停综合征，比如夜间打鼾、存在低氧血症，患者可能会出...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/05/27 收听(79782)
"睡不着是典型的失眠的临床表现，主要通过以下几个方面进行治疗：第一、改善生活方式，平时注意养成良好的作息规律，避免熬夜，避免睡前工作以及学习，避免睡前喝浓茶、咖啡等容易兴奋大脑...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/29 收听(74220)
