总感觉困倦是怎么回事

2023-11-24 17:30

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 总感觉困倦是怎么回事
01:16

语音内容

总感到困倦,这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高,虽然睡眠的时间够,比如睡够八个小时,如果睡眠的质量不高,仍然会感觉到困倦。睡眠应该有深睡眠,也应该有浅睡眠,如果感觉到睡不够、质量不高,往往是深睡眠太少、浅睡眠太多,无论是身体还是大脑都没有得到充分的休息和调整,第二天白天就会觉得困倦,有没有睡够的感觉,容易出现日间嗜睡的现象。
需要调整晚上的睡眠,想办法让睡眠的质量提高,第二天困倦的现象就会得到缓解。还有原因多见于老年人,老年人的脑血管狭窄、脑供血不足,也会引起昏昏沉沉、想睡觉、困倦的感觉,特别是对有高血压、高血脂和糖尿病的病人,要警惕有没有方面的问题,需要去医院神经内科去看一下,给出综合的评估,看看到底睡不够的原因是什么,再给予相对应的治疗方案。

分享:

77

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫195
曾湘豫的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved