大腿肌位于股骨周围共十块，可分为前群、后群和内侧群。三群肌肌腱内侧、外侧和后肌间隔分隔，前群有两块，为缝匠肌和股四头肌。内侧群有五块，位于大腿的内侧，包括股薄肌、耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌。
后群有三块，位于大腿的后面，包括股二头肌、半腱肌和半膜肌。缝匠肌主要作用是屈髋关节、膝关节，使屈曲的膝关节旋内。股四头肌作用是屈髋关节、伸膝关节。内收肌群作用是内收、外旋髋关节。
股后群肌作用是股二头肌伸髋关节、屈膝关节并旋外；半腱肌和半膜肌作用伸髋关节，屈膝关节并旋内。
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放松大腿的肌肉可以有以下几种方法：一、制动不要活动，通常平躺在床上不活动就可以。二、可以做局部肌肉的拉伸，例如大腿前侧的股四头肌，通常可以站起来用另一只手的手掌握住同侧下肢的踝...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/09/12 收听(84026)
"大腿肌肉出现发麻的情况，引发出现的原因可能是以下方面：1、日常生活中长时间保持一个姿势，比如坐姿或者站姿，长时间压迫到腿部，使局部血液循环不畅而诱发出现大腿部位发麻。2、由于...
邓志勇│邹平市中医院
2023/09/24 收听(13876)
"大腿肌肉抽搐，说明是大腿部位的肌肉痉挛，可能与长时间的坐着或者站着导致的局部血液循环不畅有关，也可能与过度的运动，在运动前没有做准备活动，肌肉突然的兴奋或者疲劳导致的痉挛有关...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/05 收听(34520)
"病人出现大腿肌肉有突然疼痛的现象，导致的原因有很多，最常见的是病人患有腰椎3-4节段的腰椎间盘突出。由于腰椎间盘突出急性发作，会导致神经所支配的区域，大腿部位有肌肉突然的疼痛...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/15 收听(51892)
"锻炼大腿肌肉重点是锻炼大腿前方的股四头肌，以加强膝关节的功能减少膝关节退变。而锻炼股四头肌分为动态锻炼和静态断裂。静态断裂包括直腿抬高试验锻炼或者是踝穴锻炼。患者取仰卧位平卧...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/02/21 收听(58346)
大腿肌群的主要功能是髋关节的屈伸以及内收、外展，还有膝关节的屈伸活动。想锻炼大腿肌肉，可以围绕这两大关节各个方向的功能进行锻炼。一般是负荷性训练，使大腿肌肉得到锻炼，比如常见的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/25 收听(65270)
"大腿肌肉跳动主要是由于大腿的一群肌肉细胞收缩所引起，临床上称为肌束颤动，常出现在长期站立导致疲劳或压力较大的情况下，属于正常的生理现象。若进行了剧烈的活动导致肌肉痉挛，也会引...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/02/18 收听(77194)
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大腿肌肉减除需根据情况而定，如果是大腿肌肉肥厚，由于过度运动引起，建议减少运动，适度让肌肉萎缩，才能减轻此症状。 如果大腿肌肉肥厚指皮下脂肪堆积，可考虑进行脂...
何志│西安市第四医院
2023/09/13 播放（57656）
"如果大腿粗，想减肥，属于局部减肥，局部减肥很困难，一般是全身性减肥，因为脂肪细胞分布于全身，男性患者发生肥胖时主要是上腹部肥胖，女性患者发生肥胖时多是下腹部、臀部、大腿发生肥...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/29 收听(69212)
对于如何减掉大腿部位的肌肉，大致有以下几种方法：1、做有氧运动，有氧运动可以在户外进行，也可以在室内进行，比如户外的有氧运动包括慢走、慢跑、骑自行车、跳绳，而户内的有氧运动包括...
周喜玉│辽宁中医药大学附属医院
2023/11/07 收听(41506)
"大腿的肌肉突出主要是由于活动力量比较多，肌肉组织适应性生长造成的现象，如果双侧对称，同时又均匀分布，就不会有问题，也就是主要由于日常生活当中的活动，造成肌肉适应性的运动而引起...
孙英飞│中日友好医院
2023/11/26 收听(88808)
"对于大腿肌肉的放松，主要可采取物理治疗、药物治疗、手术治疗，具体如下：1、物理治疗：可以采取局部按摩、针灸、红外线等治疗，缓解大腿肌肉痉挛，同时也可以进行适当活动，小范围、短...
王龙│中国人民解放军第960医院
2023/12/26 收听(71824)
"大腿肌肉酸痛的原因有很多，有可能是剧烈的运动或者慢性劳累性损伤，比如最近做了运动，跑步、蹲跳等等，通常人体在剧烈运动的时候会产生大量的乳酸，乳酸会刺激肌肉，会产生一系列的症状...
管玉华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/12/13 收听(58916)
"如果大腿肌肉出现不自主的跳动，多数是由于大腿过度疲劳导致。如果腿部长时间保持高强度的运动状态，肌肉反复收缩，就会使肌肉间隙中出现明显的乳酸，而乳酸是一种刺激性很强的物质，在身...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/18 收听(14448)
"想要拉伸大腿外侧的肌肉，建议患者可以找一个比较牢固的单杠，将一只腿放在单杠上，一只腿着地，这时身体前屈依靠放在单杠的大腿上。可以有效的对大腿外侧肌肉进行拉伸。拉伸的动作比较危...
汪杰│合肥市第二人民医院
2023/12/08 收听(96740)
"大腿的肌肉出现麻木感觉最有可能是因为腰椎神经受到压迫所引起，主要是因为腰椎疾病的发病缓慢，出现症状的周期比较长很难被察觉到。尤其是腰间盘突出的患者很多都没有外伤的情况，腰椎一...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/19 收听(48002)
01:54
大腿肌肉疼痛可由多种原因所导致，需要针对不同的病因采取保守或手术的方式进行缓解。 大腿前侧肌肉主要受股神经支配，而大腿后侧的肌肉主要受坐骨神经的支配。当神经受...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/11/08 播放（40642）
"大腿肌肉非常发达，保持大腿丰满，出现肌肉挛缩时整个大腿的周径会减小，皮肤弹性丧失，甚至出现瘢痕性的改变。由于肌肉力量减小，可以导致髋关节和膝关节力量减弱，甚至下地走路感觉没有...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/10/12 收听(70176)
"大腿内侧有股骨内收肌群，大腿外侧有股外侧肌群，肌肉肌群里面有丰富的神经、血管，可以起到营养肌肉的作用，使病人的肌肉肌群保持良好的弹性和韧性，可以起到保护股骨的作用。如果病人的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/16 收听(32894)
