肚子总感觉有股气一样怎么回事

2023-03-25 11:29 收听:17934

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肚子里面出现有气的感觉是有肠道胀气,大多数病人是功能性的,无器质性疾病。比如很多人因饮食不适,吃生冷、油腻食物比较多,出现胃肠道蠕动比较慢,导致肠道积气。
吃地瓜、豆类等产气的食物比较多,导致大量肠道内气体存在;活动较少导致的,病人多为久坐的上班族,因为本身不活动,导致肠道蠕动能力也是欠佳的。多吃蔬菜等高纤维食物,多喝水,每天适当运动,没事揉揉肚子,可以刺激肠道蠕动,帮助排便排气。

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