两天不睡觉还不困，首先应当在医生指导下服用一些镇静、安神以及调节情绪的药物。两天不睡觉对身体的危害非常大，建议平时要放松心态，减轻情绪压力，作息要规律，保证充足的休息和睡眠时间，尽量不要在睡眠之前服用大量有兴奋作用的咖啡、浓茶、可乐等饮料。
并且要使自己的的生活起居规律化，养成按时入寝与按时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。坚持每天保持半个小时至一个小时的运动，可促进睡眠，但是睡眠前应尽量避免剧烈的活动。
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"总是犯困想睡觉常见于两类情况：第一、患者存在慢性脑缺血、缺氧性改变，大脑的功能受到影响所出现的困倦感。一般建议进行血糖、血压的相关检查，如果检查结果没有明显异常，要考虑生理性...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2023/02/19 收听(82480)
患者不睡觉也不困考虑与患者的大脑皮层处于兴奋状态有关，比如患者因为某些事情表现为比较兴奋、激动，这种情况下患者不容易感觉到困倦、乏力，平稳情绪以后患者就会有困倦感，因为人需要休...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/30 收听(65908)
01:53
天天睡觉还是困通常有以下原因： 1、睡眠习惯不佳：白天的睡眠和夜间的睡眠不同，如果白天睡眠较多，夜间睡眠较差，夜间睡眠会清扫脑内垃圾、改善记忆力、增加免疫力、...
彭华│上海长征医院
2023/08/28 播放（83198）
"如果天天都在睡，还是觉得困，有可能是睡眠质量不好，指的是睡眠都是处在一种浅睡期，而没有深睡。即使是睡了很长时间，人还是会觉得累、很困、老是想睡觉。就是要警惕是不是有疾病的发生...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/12/14 收听(70276)
"犯困、老想睡觉这种现象最常见的原因就是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如睡够了八个小时，但是，如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦。睡眠有深睡眠也有浅睡眠，如果感觉到睡...
曾湘豫│北京医院
2023/04/25 收听(68836)
"对于老是困、想睡觉具体是怎么回事，大致有以下几种分析：第一、生理性的睡眠增多，多见于劳累过后、过度运动以及平时精神压力较大，还有经常熬夜、应酬或者精神紧张，不需要过度的关注与...
周喜玉│辽宁中医药大学附属医院
2023/12/13 收听(40960)
01:53
如果特别困，总想睡觉的常见原因如下： 1、休息不足：如果晚上熬夜，次日会犯困、想睡觉，因为人的睡眠有昼夜节律的差别，工作、学习一天后晚上需要休息，否则大脑和体...
国红│北京医院
2023/04/29 播放（94112）
一直困想睡觉可能是夜间睡眠不足引起，如果患者有精神障碍性疾病，比如抑郁症时也可以出现，同时患者可能会出现情绪低落、对任何事物不感兴趣，也可以表现为头晕、头胀、心悸、胸闷、气短，...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/08/18 收听(16098)
老是困、想睡觉，大多数情况下是属于亚临床健康状态，也就是说由于平时的工作、生活比较劳累引起的疲乏、容易困、想睡觉。除了亚临床健康状态之外，有些疾病会影响到睡眠，像临床中比较常见...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/02/12 收听(25418)
"老是困、想睡觉，这种情况首先考虑是因为晚上睡眠太晚、睡眠不足造成。需要给予调整睡眠时间，10：00-10:30上床睡觉，保证睡眠8个小时，通过改善睡眠以后可以改善这种症状。大...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/15 收听(89884)
总是困想睡觉，要考虑躯体是不是有什么疾病。首先要看一下头一天晚上是不是睡好了，如果是熬夜、休息不好，第二天困是正常现象，补足了睡眠，这种状态就能纠正。其次要考虑有没有身体或者是...
国红│北京医院
2023/12/08 收听(23792)
"如果长时间地一直困想睡觉，需要注意几方面因素：一方面一个较为正常人，如果长期睡眠不规律，晚上休息不好。那么第二天精神差，出于睡眠代偿的生理作用，第二天就会一直困，有经常想睡觉...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/05/07 收听(85688)
老困想睡觉有好多情况，如生理性的，比如前一天没有休息好，第二天头晕、乏力、嗜睡，这是缺觉的表现，经过补充睡眠以后次日就能缓解。如果经常出现乏力、困倦、体重增加，可查甲状腺功能。...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/05/04 收听(52970)
"总是觉得困，想睡觉，这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间足够，比如睡够八个小时，如果睡眠质量不高仍然会觉得困倦。睡眠应该有深睡眠、浅睡眠，如果感觉到睡不够...
曾湘豫│北京医院
2023/11/28 收听(35054)
"人一天困想睡觉可能是以下几种原因所造成：1、如果白天嗜睡，这样的情况考虑是否有大脑缺氧的情况，各种原因引起的大脑细胞血氧饱和度不足、氧分压过低等，都可以引起白天嗜睡的这种情况...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/30 收听(73278)
02:03
好几天不睡觉也不困，要具体情况具体分析。正常人在连着1周以上，白天、晚上都不睡的情况下，可能会产生危及生命的情况。所以连着好几天不睡觉，可能是患者认为自己没有睡觉，但可能...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/08/18 播放（62082）
01:50
频繁有睡意、出现嗜睡情况的原因具体如下： 1、生理性因素：晚上入睡时间太晚，或者是晚上不睡，喝奶茶、咖啡可乐提神，通常超过12点睡觉，会造成睡眠时间不足、睡眠...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/09/02 播放（57836）
总困、想睡觉需要具体患者，具体分析，多见于贫血、营养不良、焦虑、抑郁的患者。一、贫血患者，多见于铁补充不足或有慢性失血的情况，表现为面色苍白、心慌、乏力、头晕、记忆力下降，查血...
杨丹│哈尔滨市第一医院
2023/04/23 收听(37484)
01:47
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陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/20 播放（35178）
"经常困、想睡觉是由于脑缺氧引起的，引起的原因主要有以下几种：1、睡眠质量差，多见于经常熬夜、夜班工作者，睡眠质量差、失眠的患者可出现嗜睡、记忆力减退等症状，改善睡眠质量后困顿...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/07/17 收听(85016)
