容易困想睡觉常见的与平时生活习惯不良有关，也可能是缺血、缺氧或者低血糖导致。具体如下：
1、生活习惯不良：部分人喜欢夜晚很晚睡觉，喜欢看电视、电脑、手机，晚上的睡眠不能保证，从而导致白天容易困想睡觉。需要调整自己的生活习惯，减少电视、电脑、手机等使用时间，晚上早点睡觉，最好不要超过11点睡觉，保证夜间良好的睡眠，可以改善容易困想睡觉的状况；
2、缺血、缺氧或者低血糖：特别是见于中老年人，血管硬化出现高血压、糖尿病等并发症，可能要去医院进一步检查，检查血管，验血查肝肾功能、血糖等，了解是否存在血的异常，包括电解质。如果电解质紊乱、低血糖等，予以纠正就可以改善。如果是血管硬化引起的缺血、缺氧等，可能要进一步检查血管缺血的程度。如果是轻度缺血，可能通过药物可以改善，如果是中重度缺血，可能要进行干预，甚至是外科干预治疗，而得到改善。
