10岁女孩的正常身高标准

2020-08-10 16:54

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10岁女孩正常身高范围是135.9-144.0cm,平均身高是140.1cm。小儿身高标准的测量公式是2-12岁以后,小儿身长(cm)=年龄×7+75(cm)。小孩身高的影响因素是家庭的遗传因素,要加强体育锻炼,要保证充足的营养、良好的睡眠及生活习惯。
7-16岁是孩子快速生长阶段,这个阶段是孩子生长发育的关键阶段,孩子的身高体重将迅速发育。这个阶段的孩子饮食活动量均大大增加,因此孩子要保证均衡的营养,积极参加体育运动。运动可以促进身体新陈代谢,帮助胃肠消化吸收,对骨骼发育有一定的促进作用,而且每天要保证充足的睡眠。孩子的运动量加大以后,身体内所需要的营养物质也会随之增加。因此,要让孩子保证均衡的饮食,足够的营养,不要挑食,每天保证足够的睡眠,都有利于孩子的成长发育。

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