怀孕后期小腿酸胀怎么回事

2023-05-24 13:24

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正常情况下怀孕晚期小腿会出现酸胀的情况,因为子宫压迫到了腿部静脉导致静脉回流不畅而导致小腿酸胀。孕晚期体重也逐渐增加,双腿负担加重,腿部肌肉经常处于疲劳状态,也容易出现小腿酸痛,这时局部热敷和按摩可以缓解腿部酸痛。怀孕中晚期由于胎儿发育迅速,营养需求量增加,钙缺乏经常发生,缺钙也容易导致小腿抽筋和肌肉酸痛,要多摄入含钙和维生素D丰富的食物。多食用排骨汤、豆类、牛奶、瘦肉等,适当进行户外活动,接受阳光照射,必要时加服钙剂和维生素D。建议孕期不要穿高跟鞋,适当进行劳动。孕晚期控制水分摄入,平时要多注意休息,睡觉时可以把脚和小腿略微垫高一些,尽量少站立,定期做产检。如果情况继续加重,要到医院做进一步检查。

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