最近小腿酸胀怎么回事

2023-04-21 19:43 收听:72886

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近期小腿出现酸胀症状,常见原因有以下几种:
第一、近日频繁上下楼或蹲起以及进行跑步等锻炼,小腿肌肉容易出现劳损,如果未经及时治疗,小腿肌肉可出现酸胀疼痛症状。应在活动后当日进行小腿肌肉按摩、小腿肌肉拉伸使小腿肌肉血液循环加快,缓解小腿酸胀、疼痛症状。小腿肌肉拉伸方法是将一侧足前脚掌抵于墙面上,身体前倾靠近墙面,感受小腿后群肌肉拉伸,每次一分钟,每日4-6次。
第二、长期站立或行走,小腿肌肉内血管发生静脉血液淤积,小腿肌肉组织交换及代谢水平降低,肌肉容易发生缺血、缺氧导致乳酸等代谢产物增加引起小腿酸胀、疼痛症状。

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