三踝骨折后怎么进行康复训练

2023-03-07 06:14

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  对于三踝骨折,无论是保守治疗还是手术治疗,都必须利用石膏或者支具固定踝关节,所以骨折早期一般不能活动踝关节或者脚趾。但是下肢的膝关节以及髋关节必须多做屈伸活动功能锻炼,在床上也可以多做下肢的直腿抬高训练,就是伸直膝关节,下肢抬离床面45°左右,然后定住,保持下肢的用力,等下肢肌肉出现酸胀、乏力的情况就缓慢放下,休息一段时间再做第2次的动作,能够锻炼大腿的肌肉,防止大腿肌肉萎缩。  骨折长稳定之后6-8周左右就可以拆除外固定,给予踝关节的屈伸活动功能锻炼,也可以逐渐给予负重,做行走功能锻炼。卧床期间也可以适当利用康复治疗的方法促进肿胀消退,防止肌肉萎缩,例如可以用骨折治疗仪或者利用微波治疗、超短波治疗等,都有以上作用。

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